Als ehemalige Landeskader-Athletin und mehrfache Landesmeisterin im Skifahren kenne ich die mentalen Hürden im Spitzensport aus eigener Erfahrung. Ich weiß wie es sich anfühlt, wenn der Körper bereit ist — aber der Kopf im entscheidenden Moment blockiert.
Ich habe damals selbst erlebt, wie viel einfacher der Weg gewesen wäre, wenn ich eine professionelle mentale Unterstützung gehabt hätte. Diese Unterstützung möchte ich heute für dich sein.
Mit der Performance Point Method zeige ich dir wie du Mentaltraining direkt in handlungssichere Performance übersetzt — damit du dein Potenzial genau dann abrufst, wenn es zählt.
Ich bin absolut begeistert von unserer Zusammenarbeit und fühle mich bei Juliane immer sehr wohl und verstanden. Ihre offene und sympathische Art, kombiniert mit ihrer professionellen Erfahrung, macht es mir leicht, persönliche Erfahrungen und Herausforderungen zu teilen und ich kann sie uneingeschränkt empfehlen. Ich freue mich darauf, unsere Zusammenarbeit fortzusetzen.
Laura M. – Tennis professional WTA 412
Wir als Ski Club Deutschnofen arbeiten bereits seit mehreren Jahren erfolgreich mit Juliane zusammen. Sie coacht unsere jungen Athletinnen und Athleten jeweils vor Saisonbeginn, damit sie konzentrierter und gelassener an den Start gehen können und lernen, besser mit Stress umzugehen. Das hilft ihnen nicht nur im sportlichen Wettkampf, sondern auch im schulischen Bereich – etwa vor Prüfungen. Von ihrer Arbeit und den positiven Entwicklungen unserer Athleten sind wir so überzeugt, dass wir auch unsere eigenen Kinder gerne privat von ihr coachen lassen.
Neuliechedl Judith – Sci Club Deutschnofen
Absolut empfehlenswert! Neben ihrer immensen Professionalität besitzt sie eine seltene Gabe: Sie versteht ihr Gegenüber zutiefst. Sie hat es geschafft, den richtigen Ton zu treffen und Seiten an mir zum Vorschein zu bringen, die ich nie für möglich gehalten hätte. Verdiente fünf Sterne!
Roberto Marconi – Paraglyding
Du wirst begleitet und bekommst einen geschützten Raum, in dem du dich ohne Bewertungen oder Hinweise öffnen kannst – ganz im Sinne der ICF-Coaching-Standards. Gemeinsam besprechen wir deine Themen, finden Lösungen und entwickeln Strategien, die genau zu dir passen. Hier geht es darum, deine mentale Stärke in einer entspannten und vertrauensvollen Atmosphäre zu entfalten.
Selbstvertrauen stärken und mit Rückschlägen umgehen
NLP — Neuro-Linguistisches Programmieren Gedanken, Sprache und innere Muster gezielt verändern — für mehr Fokus, Motivation und Leistungsfähigkeit genau dann wenn es zählt.
Body-to-Brain Tools Spezifische physische Triggerpunkte die dein Nervensystem unter Druck direkt regulieren — dein direkter Zugriff auf deine Performance in Sekundenbruchteilen.
Neuroathletik & Lifekinetik Gezieltes Training von Gehirn und Körper — stärkt Reaktionsfähigkeit, Koordination und mentale Belastbarkeit im Sport.
Ganzheitliche Elemente TCM-Impulse, Körperwahrnehmung, Atem- und Achtsamkeitsübungen — für gezielte Entspannung und schnelle Regeneration nach Höchstleistungen.
Individuelle Tools & Routinen Maßgeschneiderte Übungen für Training und Wettkampf — damit deine mentale Stärke zur festen Gewohnheit wird.
Der „Doppelfehler-Effekt“: Ein Fehler passiert und plötzlich bricht dein ganzer Fokus für die nächsten drei Spiele ein.
Tiebreak-Blockade: Im entscheidenden Moment werden die Arme schwer und du spielst nur noch „auf Sicherheit“, statt dein Spiel durchzuziehen.
Der Trainings-Weltmeister: Im Training triffst du jede Linie, aber im Match kannst du deine Leistung nicht abrufen.
Umgang mit Fehlentscheidungen: Du haderst so lange mit einem „Aus-Ball“, dass du den nächsten Satz mental verschenkst.
Wut & Frust: Eine Fehlentscheidung oder ein leichter Fehler wirft dich mental für den restlichen Satz aus der Bahn.
Angst vor dem Sieg: Du führst deutlich (z.B. 5:2), fängst an nachzudenken und verlierst plötzlich deinen Rhythmus.
Zuschauer-Druck: Sobald Trainer oder Eltern am Spielfeldrand stehen, verändert sich dein Spiel und du verkrampfst.
Gemeinsam verwandeln wir das Wissen über mentale Stärke in echte Automatismen. Wir arbeiten daran, den „inneren Lärm“ abzuschalten, damit du wieder mit Intuition und Vertrauen spielst – Ball für Ball.
1. Kostenloses Kennenlerngespräch Ca. 30 Minuten — unverbindlich & kostenlos
Wir lernen uns kennen — du erzählst mir von deiner Sportart, deinen Zielen und den mentalen Herausforderungen die dich gerade beschäftigen. Ich beantworte deine Fragen, du meine. Gemeinsam schauen wir ob wir zueinander passen — ohne Druck, ohne Verpflichtung.
2. Intake Session Analyse und Konzept
Wir tauchen tiefer ein — ich analysiere deine mentale Ausgangssituation, deine Stärken und deine Blockaden und entwickle daraus ein individuelles Coaching-Konzept das exakt auf deine Sportart, dein Niveau und deine Ziele zugeschnitten ist.
3. Coaching Sessions Gezielt. Individuell. Messbar.
In diesen Sessions arbeiten wir konkret an deinen mentalen Themen — mit erprobten Techniken aus NLP, ICF-Coaching, Body-to-Brain-Tools und Neuroathletik. Jede Session bringt dich spürbar weiter und gibt dir Werkzeuge die du sofort im Training und Wettkampf anwenden kannst.
4. Transfer und Wettkampf Dein Vorher — Dein Nachher
Wir schauen gemeinsam zurück und feiern was du erreicht hast. Du siehst schwarz auf weiß wie weit du gekommen bist — den Unterschied zwischen dem Athleten der du warst und dem der du jetzt bist. Ein Moment der dir Kraft gibt für alles was noch kommt.
Juliane Geiser
Rechtssitz:
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