Ritrova il tuo equilibrio interiore e il tuo benessere.
In un mondo ricco di stimoli, richieste e cambiamenti continui, perdiamo facilmente il contatto con noi stessi. Qui trovi un invito a fermarti, respirare profondamente e rivolgere lo sguardo verso l’interno.
Qui puoi lasciar andare, ritrovare te stesso e tornare in armonia con il tuo corpo, la tua mente e la tua anima.
Lasciati accompagnare nel tuo cammino verso maggiore chiarezza, calma e forza interiore – passo dopo passo, al tuo ritmo.
Inner.Life.Experience.
Lo Shiatsu è un metodo profondo basato sulla Medicina Tradizionale Cinese (MTC), che porta armonia tra corpo, mente e anima.
Attraverso una pressione consapevole lungo i meridiani, il flusso energetico viene riequilibrato, le tensioni si sciolgono e le forze di autoguarigione si attivano.
In uno spazio protetto puoi ritrovare te stesso, lasciar andare e rigenerarti con nuova energia.
Completano il trattamento altre tecniche consolidate della MTC, tra cui:
Coppettazione – stimola la circolazione e favorisce la disintossicazione
Moxa – impulsi riscaldanti per contrastare freddo e carenza di energia
Shiatsu Shin Tai – riallineamento energetico e lavoro profondo sulle fasce muscolari
EFT Tapping – autoregolazione emotiva attraverso punti meridiani
Tutte le tecniche ti aiutano a riconnetterti in profondità con il tuo corpo, a trovare equilibrio interiore e a rigenerarti in modo completo.
Makko-Ho e Do In sono pratiche consapevoli della tradizione curativa orientale che armonizzano corpo, mente ed energia.
Attraverso dolci allungamenti, respirazione consapevole e automassaggio mirato, queste tecniche attivano i meridiani, stimolano il flusso energetico e rafforzano la tua connessione interiore.
Do In, grazie al contatto con sé stessi, al lavoro sul respiro e sull’energia, favorisce il fluire della forza vitale (Qi/Ki).
Makko-Ho, con esercizi dinamici di stretching, mira all’equilibrio dei sistemi dei meridiani.
Insieme ti aiutano a restare flessibile, centrato e calmo – qualunque cosa accada intorno a te.
Una pratica gentile e profonda, che ti riporta a te stesso – passo dopo passo, respiro dopo respiro.
Diventare lenti. Diventare silenziosi. Ritornare a casa.
Nel Forest Bathing – l’immersione consapevole nell’atmosfera del bosco – apriamo i sensi a ciò che ci circonda… e a ciò che dentro di noi è diventato silenzioso. La natura diventa specchio, fonte di rigenerazione e compagna nel ritorno al nostro centro.
A passo lento, con il cuore aperto e la percezione vigile, il bosco ti invita a rallentare, ad ascoltare, a respirare.
Gli studi lo confermano, ciò che molti sentono intuitivamente: il Forest Bathing riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario e favorisce la pace interiore.
Il Forest Bathing non è un’attività – è uno stato dell’essere.
Un ritiro amorevole nella semplicità.
Un invito a connetterti con la natura – e con te stesso.
Quando il respiro si fa calmo, anche la mente si acquieta.
Breathwork e Mindfulness sono due vie potenti per ritrovare il tuo centro – per passare dal pensare al sentire, dall’esterno verso l’interno.
Attraverso il respiro consapevole si sciolgono le tensioni, il sistema nervoso si rilassa e la mente si fa più chiara. Nella meditazione che segue – o che accompagna il respiro – tutto ciò che si è mosso può assestarsi, in uno spazio di presenza e silenzio interiore.
Questa pratica è un dono per te stesso: un luogo sicuro dove arrivare, lasciar andare, semplicemente essere.
Un cammino verso maggiore presenza, equilibrio interiore e fiducia profonda.
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Come membro certificato del C.O.S., l’Associazione Italiana Shiatsu, mi attengo agli standard etici e qualitativi.
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