Acquisire chiarezza. Rafforzare le risorse. Raggiungere i tuoi obiettivi.
Nel coaching individuale, tu e i tuoi temi, obiettivi e sfide siete al centro dell’attenzione. Lavoriamo in modo personalizzato e alla pari – con il focus su ciò che è davvero importante per te. Insieme rafforziamo le tue risorse, attiviamo le tue forze interiori e sviluppiamo strategie concrete per la tua vita quotidiana, personale o professionale.
Il coaching one-to-one ti supporta in modo mirato:
Come sportivo/a – forza mentale, concentrazione, stati di flow e gestione della pressione
Nel contesto lavorativo – gestione dello stress, chiarezza interiore, leadership di sé e degli altri
Nelle fasi di cambiamento personale – trovare nuove prospettive, rafforzare l’equilibrio interiore e acquisire orientamento
Tu porti i tuoi temi – io ti accompagno nel vedere il tuo percorso con maggiore chiarezza e nell’affrontarlo con forza.
Personalizzato. Profondo. Orientato alla soluzione.
Coaching basato sugli standard ICF
Accompagnamento professionale secondo gli standard della International Coaching Federation – strutturato, orientato alla soluzione e fondato su principi etici.
PNL (Programmazione Neuro-Linguistica)
Modificare efficacemente schemi linguistici, immagini mentali e pensieri interiori.
Sport Mental Coaching
Combinazione di allenamento mentale, tecniche di focalizzazione e regolazione emotiva – rafforza autostima, concentrazione e resilienza in gara. Con l’ausilio di tecniche di neuroatletica e lifekinetik.
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Agisce direttamente sul sistema nervoso, aiuta a ridurre lo stress, a sciogliere emozioni bloccate e a favorire la chiarezza mentale.
BDS (Beweg dich schlau – Felix Neureuther)
Combinazione di movimento e attività mentale – rafforza in modo ludico la forma mentale, la coordinazione e la concentrazione. Ideale per bambini, anche all’aperto.
Business Coaching
Combinazione di riflessione, definizione degli obiettivi e strategie pratiche – potenzia la capacità decisionale, il focus e il successo aziendale sostenibile.
Crescere insieme – con chiarezza, fiducia e connessione autentica.
Nei miei coaching per gruppi e team, lavoriamo attivamente sui fattori chiave della collaborazione efficace: comunicazione, forza mentale, motivazione e sviluppo personale. Al centro c’è la relazione – autentica, incisiva e sostenibile.
L’obiettivo è rendere visibili i potenziali, chiarire i ruoli, comprendere le dinamiche e modificarle in modo mirato.
Team aziendali – per più chiarezza, una visione condivisa degli obiettivi e una cultura comunicativa costruttiva
Squadre sportive e gruppi di allenamento – per rafforzare la forza mentale, la motivazione e quello spirito di squadra che fa la differenza
Gruppi in percorsi di apprendimento e cambiamento – in ambito formativo, nel sociale o durante ritiri in cui lo sviluppo personale richiede spazio
Su richiesta, il coaching può svolgersi anche in modalità outdoor – per esperienze intense, nuove prospettive e una connessione autentica attraverso il movimento.
Esperienziale. Autentico. Sostenibile.
"Nel calcio non conta solo la forma fisica, ma anche la testa. La PNL mi ha aiutato a superare i dubbi su me stesso e a esprimere tutto il mio potenziale."
Lionel Messi (Calcio)
"La PNL ha rafforzato così tanto il mio gioco interiore che ora colpisco ogni palla con piena convinzione."
Novak Djokovic (GOAT del tennis)
"Come sciatrice, affronto costantemente nuove sfide. La PNL mi ha aiutata a superare la paura degli infortuni e a rafforzare la mia fiducia."
Mikaela Shiffrin (Sci alpino)
Per chi lavora con le persone – e vuole crescere nel farlo.
Che si tratti del rapporto con i clienti, della conduzione di gruppi o della comunicazione all’interno di un team – chi lavora con le persone sa bene: la competenza tecnica da sola non basta. Sono spesso le sfumature a fare la differenza. Come comunichiamo, come veniamo percepiti, come siamo presenti nelle relazioni – tutto ciò influenza profondamente la qualità dei nostri rapporti e il nostro impatto.
Questo formato di coaching è pensato per chi, nella vita professionale o privata, è spesso a contatto con gli altri – nel coaching, nella consulenza, nella leadership, nella formazione o semplicemente nella quotidianità. Rafforza la tua presenza, il tuo linguaggio e la tua capacità di entrare in relazione in modo autentico.
Imparerai a rimanere chiaro, empatico e sicuro di te anche nei momenti difficili. Lavoreremo su atteggiamento, espressione e stabilità interiore – affinché tu possa sentirti più sicuro nella comunicazione, rimanere fedele a te stesso e trasmettere efficacemente il tuo messaggio.
Per relazioni più fluide – con gli altri e con te stesso.
Juliane Geiser
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